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건강주스 2

암을 예방하는 채소 주스 만들기 I 브로콜리 토마토 당근주스 만드는 방법 및 효능 I 건강주스

100세 건강한 할머니의 매일 아침 습관 중 하나는 바로 브토당 주스! 브로콜리 토마토 당근 주스입니다. 할머니 습관을 따라 자연스럽게 매일 아침 마시는 주스인데요. 먼저 브로콜리와 토마토, 당근 슈퍼조합의 브토당 주스의 효능을 먼저 알려드릴게요. 브토당(브로콜리+토마토+당근) 주스 효능 1. 암을 예방하는데 강력합니다. 지구상 현존하는 식물 중 암 예방 물질인 라이코펜을 가장 많이 가지고 있는 토마토와 암을 유발하는 체내 독성물질을 해독하는 설포라판 화합물이 풍부하게 든 브로콜리, 그리고 당근의 항산화 물질이 세포손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 강력한 항산화 물질로 세포를 건강하게 합니다. 토마토와 브로콜리, 당근에는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 산화 ..

[해독주스] 간에 좋은 부추 효능과 부추 토마토주스 만들기

아침마다 마시는 건강주스인 부추주스를 소개해드릴게요. 부추는 '간의 채소'라고 해요. 『동의보감』에 "김치로 만들어 늘 먹으면 좋다"라고 쓰여 있을 만큼 간 기능을 강화시키는 데 아주 좋아요. 또한 『본초비요(本草備要)』에는 "부추는 간장의 채소이다. 심장에 좋고 위와 신장을 보하며 폐의 기운을 돕고 담을 제거하며 모든 혈증을 다스린다"라고 했고, 『진헌부방(秦憲副方)』에서는 소갈증 즉, "당뇨병에 걸린 사람은 부추가 많이 든 음식을 먹는 것이 좋다"라고 쓰여 있다고 합니다. 한마디로 "몸에 아주 좋다"라고 하네요. 부추는 100g당 20kcal 정도인데, 식이섬유, 비타민 C, K와 베타카로틴, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘 등이 많이 함유되어 있고 비타민 A와 C도 풍부해요. 부추 효능 1. 소화효소 ..

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