Staying in Moment

마이클 A. 싱어의 「상처받지 않는 영혼」(The Untethered Soul)은 뉴욕 타임즈 베스트셀러 1위의 자기계발서로, "한계를 넘어서 자유롭게 살아가려면 어떻게 해야 할까? 매일의 내면의 평화와 고요를 어떻게 찾을 수 있을까?"와 같은 질문들에 대해 간단하지만 심오하게 적어 내려간 책입니다.  마이클 싱어( Michael A. Singer)  저자 마이클 A. 싱어(Michael A. Singer)는 작가이자 영적교사로, 주로 내면의 평온과 영적 성장에 관한 주제를 다루며 개인의 의식적 성장을 돕기 위한 다양한 통찰과 실천적인 방법을 제시합니다. 마이클 싱어는 영적인 탐구에 일찍이 관심을 가지게 되었고, 젊은 시절부터 명상과 내면 탐구에 몰두했다고 해요. 그는 1971년 플로리다주에 '템플 오브..

하버드 행동심리학과 교수의 강의 내용으로 잘못된 결정은 어떻게 만들어지고 올바른 결정을 할 수 있는 방법을 제시하는 책이에요. 하버드 결정수업 선택의 순간, 결정을 미루는 당신에게 저자: 웨이슈잉 선택에 어려움을 겪는 혹은 올바른 결정을 하고자 하는 사람에게 추천하는 책이에요. 실제적인 결정 기술을 소개하기 앞서, 결정은 결국 심리전이기에, 심리적인 내적 요인을 어떻게 잘 처리해서 좋은 결정을 내릴 것인지에 대해 도움을 주는 책인 것 같아요. 첫 번째 챕터인 에서 결정의 어려움의 원인과 극복방법을 상세히 기술했어요. 첫 번째 챕터 올바른 결정을 위한 세 가지 조건 시의성이 있어야 한다. (시기적절해야 한다) 장기적이어야 한다. 완벽한 결정(만능의 결정)은 없다는 ..

프로이드 심리학 영향으로 현재의 행동, 결과를 과거의 상황에서 논리적으로 분석하여 해결하려는 것이 주였다면 이 책은 정면으로 반박한다. "아니! 오늘 품은 그대의 목적과 꿈이 당신이 문제라고 생각하는 심리적 반응과 행동을 바꿀걸세! 그러니, 용기를 가지고 오늘을 살게나! 라고 말한다. "찰나인 '지금'여기'를 진지하게 춤추고, 진지하게 사는 걸세. 과거도 보지말고, 미래도 보지 말고, 완결된 찰나를 춤추듯 하는 거야. 누구와 경쟁할 필요도 없고 목적지도 필요 없네. 춤추다 보면 어딘가에 도착하게 될 테니까. " 첫 번째, 트라우마를 부정하라 정통심리학의 '원인론'이 아닌, 현재 목적에 따라 변할 수 있다. 우리에게 필요한 것은 교환이 아니라 고쳐나가는 것이다. 변하지 않은 것은, 스스로 변하지 않겠다고 ..