디톡스 과일 자체인 레몬 (Lemon)은 몸에 좋다는 것으로 유명합니다. 그렇다면 레몬이 몸에 좋다는데, 어디에 좋을까요? 그리고 어떻게 먹어야 효과를 얻을 수 있을까요? 오늘 바로 디톡스 과일, 매일 먹으면 더 좋은 레몬의 효능에 대해 알려드릴게요. 먼저 결론부터 말씀드리면 레몬은 간과 위장을 건강하게 하여 생활에 활력을 주고, 피부와 몸매를 아름답게 가꿔줍니다. 레몬은 저칼로리 과일인데, 섬유질은 하루 권장 섭취량의 약 20%가 들어 있고 콜레스테롤과 포화지방은 0입니다. 그리고 레몬 100g에 비타민 섭취 권장량의 약 130%가 들어 있고 그 외에도 풍부한 미네랄을 가지고 있습니다. 레몬의 효능 이런 분들께 효능이 좋으니 주목해주세요. 1. 간이 좋지 않아 피로하신 분들 레몬은 간과 장을 건강하게 ..
