레몬은 풍부한 비타민 C와 구연산, 각종 미네랄을 함유하고 있어 요즘 세계적인 톱스타들의 피부와 몸매 관리비법으로 유명합니다. 혈관과 피부 건강 등을 위해 매일 레몬수를 마신다고 고백하는 국내 연예인들의 모습이 자주 보이는데요. 오늘은 레몬수 만드는 법을 알려드릴게요. 레몬 한 개는 하루 권장량의 약 20%에 해당하는 약 20mg의 비타민 C가 함유되어 있어요. (성인 하루 권장량 100mg) 레몬의 놀라운 효능이 아래 링크에 나와 있으니 참고해 주세요. 레몬수 효능 2023.11.15 - [일상이 예술] - 레몬 효능-레몬을 매일 먹으면 놀라운 10가지 효과 및 섭취 방법 레몬 효능-레몬을 매일 먹으면 놀라운 10가지 효과 및 섭취 방법디톡스 과일 자체인 레몬 (Lemon)은 몸에 좋다는 것으로 유명합..
