방광염은 남성에게도 발병하지만 특히 여성 60% 이상에서 발생하는 흔한 질병이에요. 특히 환절기에 면역력이 떨어지고 많이 피곤하면 질환이 발생하거나 재발하는 경우가 많은데요. 오늘은 방광염 증상과 치료 방법 그리고 방광염 치료에 좋은 음식과 차에 대해 알려드릴게요.
방광염 증상
1. 급박뇨 : 자주 소변을 보게 되며, 갑작스럽게 소변이 마려워요.
2. 잔뇨감: 소변을 봐도 소변이 남아 있는 것 같은 느낌이 있어요.
3. 혈뇨: 소변과 함께 피가 나와요.
4. 탁뇨: 탁한 색의 소변이 나와요.
5. 배뇨통: 아랫배 쪽의 통증(치골상부통증)이나 골반통이 있거나 배뇨관을 통해 소변이 통과할 때 칼에 베는 듯한 날카로운 통증이 있어요.
6. 잦은 소변: 하루 평균 소변 횟수가 8회인데 그 이상 넘어가요.
평소와 다른 위와 같은 증상이 있으시다면 방광염이에요.
방광염 치료 및 예방
1. 항생제 치료
방광염은 의심이 되면 초기에 의료 전문가와 상담하여 세균 감염이 원인인 경우 항생제 치료를 하는 것이 가장 효과적이에요.
2. 다량의 액체 섭취
많은 양의 물을 마시는 것이 도움이 되는데, 이는 방광을 통해 세균이나 자극물질을 몸 밖으로 빼내어 염증을 완화할 수 있어요.
3. 절대 휴식과 따뜻한 찜질
쉬셔야 해요. 잠도 푹 주무시고 몸에 좋은 것 많이 드시고요. 또한 따뜻한 찜질도 통증을 완화하는데 도움을 줍니다.
4. 통기성이 좋은 의류 입기
통기성이 좋은 속옷과 헐렁한 의류를 선택하면 세균 증식을 방지할 수 있습니다.
방광염에 좋은 차
1. 캐모마일
항염증 및 진정 효과가 있는 허브로 특히 방광염으로 인한 통증 및 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
2. 생강차
생강은 항염증 및 항균 특성이 있어 방광염 증상을 완화는 데 도움을 줍니다.
평소에 몸에 좋은 생강차를 만들어 놓고 마시면 방광염 치료와 예방에 도움을 줄 거예요.
아래는 만드는 방법입니다.
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방광염에 좋은 음식
1. 크랜베리
크랜베리 주스의 과당과 안토시아닌이 요로감염균이 방광에 부착되는 것을 막아줍니다. 그래서 크랜베리가 방광염 재발 방지에 도움을 준다는 실험 결과가 많다고 합니다.
2. 비타민 C
비타민 C가 소변을 산성화 시켜 방광에 요로감염균이 달라붙지 못하게 합니다.
3. 프로바이오틱스 유산균
프로바이오틱스는 생균인데 대장 쪽뿐만 아니라 방광이나 여성생식기에 좋은 유산균 증식에 도움을 줍니다.
방광염에 피해야 할 음식
술, 담배, 탄산음료는 꼭 피하셔야 합니다. 이건 뭐 진리죠.
커피가 안 좋다고도 하는데, 소량 드시는 경우는 큰 문제가 없다는 전문가 소견이 있으니 참고하세요.
그럼 쾌차하시고 건강하세요.